节日吃了太多油腻,给自己安排了七道素菜,清理肠胃减肚腩

节日吃了太多油腻,给自己安排了七道素菜,清理肠胃减肚腩

节日吃了太多油腻,给自己安排了这七道素菜,每天一道,清理肠胃减肚腩。 【芹菜炒鸡丝】 用料:鸡胸肉一块,芹菜一小把。生抽,胡椒粉,白糖,淀粉,生姜。

节日吃了太多油腻,给自己安排了七道素菜,清理肠胃减肚腩

【家常炒青椒】 用料:青椒,生抽,白糖,食用油。

节日吃了太多油腻,给自己安排了七道素菜,清理肠胃减肚腩

【白灼秋葵】 用料:新鲜秋葵;清水;盐;食用油;芝麻油;姜;酱油(或豉油);蚝油(没有可不放);白糖.

节日吃了太多油腻,给自己安排了七道素菜,清理肠胃减肚腩

【西兰花炒鸡蛋】 用料:西兰花一颗,鸡蛋两个,胡萝卜少许,蚝油,盐,胡椒粉。

节日吃了太多油腻,给自己安排了七道素菜,清理肠胃减肚腩

【茄汁鸡蛋豆腐】用料:鸡蛋豆腐3包(一般超市都有买),干淀粉适量,生抽,番茄酱,白糖,蒜蓉辣酱,葱。

节日吃了太多油腻,给自己安排了七道素菜,清理肠胃减肚腩

【糖醋藕丁】 用料:莲藕一节,黄瓜半根,生抽,蚝油,香醋,白糖,小葱。

节日吃了太多油腻,给自己安排了七道素菜,清理肠胃减肚腩

【黄瓜蔬菜沙拉卷】 用料:黄瓜一根,杂蔬适量(超市买的冷冻小包装的),沙拉酱适量。

"节日吃了太多油腻,给自己安排了七道素菜,清理肠胃减肚腩"的相关文章